シンプルなケアほど土台が整います

季節の変わり目は、頭皮がゆらぎやすい時期。
乾燥やフケ、抜け毛の増加なども
この季節に多く見られます。

しかしケアは難しく考えなくて大丈夫です。
シンプルな習慣の積み重ねが
いちばんの土台づくりになります。

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・ぬるま湯でしっかり予洗い
シャンプー前の1分のすすぎで
汚れの約7割は落とすことができます。
これだけで、頭皮への負担を減らすことが出来ます

・自然乾燥ではなくドライヤーで乾かす
濡れたまま放置は、雑菌繁殖や冷えの原因に。
温風で頭皮を乾かしてから
仕上げに冷風で整えるのが理想です。

・生活リズムを整える
睡眠不足・冷え・ストレスも
頭皮環境に直結します。
湯船につかること、深呼吸すること
自分を大切にする時間を作ることも
立派な頭皮ケアです。

特別なことをしなくても、
自分を丁寧に扱う
そのシンプルな積み重ねが、
健康な髪を育てる土台になります。